Lève-toi 30 min plus tôt pour méditer

Lève-toi 30 min plus tôt pour méditer

« Pour maintenir la vision, avoir les idées claires, poursuivre un bon développement de son projet et surtout, en même temps, porter de bons fruits autour de soi, il est vital de prendre le temps de méditer.  » Ludivine Gustave

Oui ! C’est vital. C’est vital de prendre le temps de méditer, de “nourrir ton être”. Comme conseillé dans le guide  « Ose vivre un mois de juin pas comme les autres … » c’est vital de prendre le temps de méditer et particulièrement à un moment où vous ne serez pas dérangés par un coup de fil, une alerte-notification Whats’app, Twitter, LinkedIn, Instagram ou FB. Méditer, pour l’être, c’est comme changer les filtres de son véhicule, mais quotidiennement ! Imaginez alors ! Voilà deux textes bibliques qui rassurent et confirment l’intérêt de méditer :

  • “Mais ceux qui se confient en l’Eternel renouvellent leur force. Ils prennent le vol comme les aigles ; Ils courent, et ne se lassent point, Ils marchent, et ne se fatiguent point.” Esaïe 40 : 31
  • « …soyez transformés par le renouvellement de l’intelligence, afin que vous discerniez quelle est la volonté de Dieu, ce qui est bon, agréable et parfait !” Romain 12 :1.

Oui, oui cela inclut tous les domaines de la vie donc aussi les aspects business !” La foi en ses capacités, ses dons, talents, en son projet se nourrit aussi ainsi ! Et comme l’a dit Sharon Letcher, co-auteur du Best-seller “Père Riche, père pauvre” “La foi inspire l’action ! ». Je dirais même, la foi, te permet d’ajuster ton plan d’action de chaque journée. Il y a d’énormes bénéfices à prendre le temps de méditer, je n’en citerai ici que 10 :

  1. Diminue votre charge mentale
  2. Aide à mettre les choses en perspective, à prendre plus rapidement des décisions
  3. Développe le pouvoir de votre volonté
  4. Accroît votre créativité
  5. Développe votre intuition
  6. Favorise votre productivité
  7. Contribue à maintenir de bonnes relations
  8. Accroît l’empathie
  9. Ennoblie votre caractère
  10. Maintien la foi dans le succès de votre projet pour l’utilité commune

Impressionnant non ?! Les effets de la connexion entre notre être et le divin (Dieu) m’époustoufleront toujours. Chaque jour, il suffit d’une connexion par la foi et hop on note un niveau plus profond de détente, une relâche de la tension musculaire, la paix dans le cœur, l’amour pour les autres, des idées pour solutionner des situations pro ou perso complexes, à en être même excitée tellement la certitude de la réalisation est forte. Et voilà, c’est parti pour une productivité impactante que rien ne peut freiner ! Comment pourrait-on se passer de ce moment de méditation et du luxe de cette connexion ?

@Ose Vivre par Ludivine Gustave

Ludivine Gustave
Ludivine Gustave

Ludivine Gustave est fondatrice de Madizy Management et du blog/magazine osevivre.com, conférencière et depuis peu mentor au sein du réseau des Femmes Chefs d'Entreprises Belgique. Avec deux Masters en Gestion et Management des Entreprises et en Intelligence Economique, elle intervient pendant plusieurs années en France puis en Belgique auprès de firmes et PME comme consultante. Lire plus

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